ありのままの自分を愛しましょう〜！
とか
もっと、自信を持ちましょう〜！
とか
自分を信じましょう〜！
とか
自分を許しましょう〜！
とか
よく言われることですが、
以前の私は、これがどういうことか、全くわかってませんでした。
＊＊＊＊＊
ありのままの自分を愛するって・・・
ありのままの私って・・・
私って、だらしないし、めんどくさがりやだし、
浪費家だし、料理できないし、
メンヘラだし、嫉妬心や復讐心も持ってるし、定期的に「私がこんなふうになったのは、お母さんの育て方が悪い！！」みたいな気持ちが爆発するし、
それでもいいってこと！？
でも、嫉妬したり、怒りを持ってたり、悪口言ったりしちゃダメなんだよね！？
どういうこと！？
・・・っと、思ってました。
＊＊＊＊＊
↑の私のように思っている人には、ぜひ、この記事を、参考にしていただきたいと思います。
＊＊＊＊＊
「ありのままの自分」というのは。
もう、先に、答えを書いちゃうと。
たとえば。
「できない自分（裏）」と「できる自分（表）」
「だらしない自分（裏）」と「きっちりしている自分（表）」
「依存的な自分（裏）」と「自立的な自分（表）」
こんなふうに、（裏面）と（表面）の両面があるものです。
この状態を、ただ知っている、というのが、
ありのままの自分を愛している、ということです。
どちらに同化することもなく、どちらかに偏ろうとすることもなく、どちらかを禁止することもなく、どちらかを拒絶・否定することもなく。
ただ、存在させている、と言う状態が、
ありのままの自分を愛しているとも言えるし、自分を信じているということでもあるし、自信がある状態とも言えます。
※同化＝同様のものになること。自分と一体のものにすること。
※（裏）というのは、（表）があって、はじめて存在する概念です。（−）があるということは、（＋）がある、ということです。
＊＊＊＊＊
「できる自分」だけよくて、「できない自分」はいけなくて、「できる自分であり続けよう」とするから、疲れるんです。
「できない自分が暴かれること」に対して、恐怖を感じるのです。
今までは、「できない自分」は改善すべき対象であったかもしれませんが、
できない自分が存在するおかげで、できる自分が存在しているのです。
「できない自分」というのを、遠い昔、認識したからこそ、がんばってこれたのです。
「自分はできない人間だ」と思ってる人は、「できない自分（裏）」に同化しているだけ、です。その裏（裏の裏）には「できる自分」が存在しているので、それを知るだけで、よいのです。
＊＊＊＊＊
「ありのままの自分」というのを、自分ひとりでは、ワカリッコありません。
なので、まわりの人や両親を、「鏡でみましょう〜」ということになります。
外側の誰かやなにかに、反応する、ということは、
自分の内側の内部情報と、共鳴しているから、です。
＊＊＊＊＊
たとえば、自分が、「世話を焼く（表）」に偏っていたら、そばにくる人は「世話を焼かれる人、問題を起こす人（裏）」となります。
自分が、「追う人（表）」に同化すると、相手は「追われる人、逃げる人（裏）」となるでしょう。
「自立しなければ！（表）」と生きてきたら、「依存してくる人（裏）」が、必ず登場します。
「正しくいきなければ！（表）」と生きてきたら、「正しくない人、間違った人、ふつうだったらこんなことしませんよね的な人（裏）」が、登場してくれるのです〜。
偏るから、抑圧したもう片方が、登場してきます。
ここで、なにかを、がんばったり、反省したり、改善したり、しなくてよくて、
表と裏があって、はじめて、ありのままの自分、ということを知るだけでOKです。
表や裏のどちらかに同化してきた人は、その反対側の自分を知るだけでOKです。
＊＊＊＊＊
そういえば、クライアント様で、ヒーリング系のお仕事をしている人がいらっしゃって、
「とてもまじめに一生懸命がんばっているのに、クライアントの状態が一向に改善しないどころか、どんどんひどくなってくる」というケースがあったのですが、
これは「癒やす人（＋）」に偏っていたから、「癒やされる人（−）」が登場しただけであって、「癒やされる人（−）」も自分自身であったということになります。
これに、深く気づいただけで、クライアント（クライアント様のクライアント様）の反応が変わった、ということがありました。
＊＊＊＊＊
恋愛でいえば、最近だと、
好きな男性と体の関係だけある、会おうと思えば会えるけど、雑に扱われてるようだし、何を考えているのかわからない、というクライアント様。
この方は、「こうだったら〇〇すべき！、これこれだったらこうなるはず！」を一つひとつ、気づいていってもらいながら、
表と裏が両方あって自分、ジャッジメントしなくてよい、
ということをしていってもらったところ、
ある日突然、実家に招待されて、ご両親に挨拶した、
ということがありました。
これは、「これこれこうだったら、こうなるはず！」ではない展開を受け入れた出来事でした。
＊＊＊＊＊
私がお伝えしている方法は、
「これが、なぜ、恋愛と関係あるの！？」
とよく質問されます。
たしかに、「女子っぽいキラキラ感」みたいなものは、ないかもしれません。
「ワークやメソッドをする上での、ときめき感」も、少ないかもしれません。
しかし、視点を変えていくものなので、
「これだけ叶った」というようなものではなくて、
いろいろなことを、まるごとひっくり返して、人生の質感が変わるでしょう。
